Quel est ce mystérieux châtelain qui fait parler de lui dans son petit coin de la France profonde ? Barbara a décidé de mener l’enquête et se fait forte de découvrir ce que cache le « château des runes » derrière sa garde de sapin.

Ce livre va vous emmener faire un petit voyage en Irlande.

MON AMOUR DE CAVALIERE

Sa rencontre avec un chanteur célèbre aurait pu relever de l’anecdote si l’amour ne s’en était pas mêlé. Cependant, aimer un homme qui préfère ouvertement ceux de son sexe n’est pas chose facile. C’est ce que va découvrir Nathalie que l’amour d’un homme et sa passion des chevaux va amener jusqu’à la frontière de la mort.

Ce livre va vous emmener faire un petit voyage en Amérique du Nord.

Chaque livre est vendu 25€, frais de port compris (et dédicace !)

Pour cela vous m’adressez votre règlement à :

Mme Pons Marie-Paule

Mousset

12200 La Bastide L’Evêque

N’oubliez pas de bien m’indiquer votre adresse et à quel nom je dois faire la dédicace.

Faites-moi savoir votre décision par mail :

                        toujours12@aol.com ou coeurdansle12@hotmail.fr

Merci d’avance.

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Dicton du jour:

"A la St Vincent, claire journée, nous annonce une bonne année" ou

J'ai regardé vite fait ce régime Indice Glycémique. En fait, il s'agit d'ingérer le moins possible d'aliment à taux glycémique élevé.

Il faut donc éviter de consommer:

"l'épaule d'agneau rôti, le steak hache 20%MG, les travers de pors braisés, la poule bouillie, le hareng, le maquereau au four, la purée instantanée, les frites, le riz blanc à cuisson rapide, le pain blanc, le lait entier, le s yaourts entiers, le fromage blanc 40%MG, le fromage à tartine 80%MG, la crème fraîche épaisse, le beurre cru ou cuit, l'huile d'arachide, les noix de cajou, l'huile cuite."

Il faut limiter:

" les côtes d'agneau, le gigot, l'entrecôte de boeuf, le pot-au-feu, le steak haché 15%MG, la cuisse de dinde avec la peau, l'oie, les côtes de porc, l'échine de porc, le jambon cru, la viande de porc rotie, les cuisses de poulets rôtis avec la peau, la viande de veau rôti, le hareng fumé, les sardines en boite ou grillées, le saumon fumé ou vapeur, la sole grillée, les oeufs, l'avocat, les pommes de terre, le riz, le pain, la polenta, le couscous, les abricots secs ou en boite, les bananes, les litchis, les raisins sec, les yaourts sucrés, les fromages à pâte molle ou sèche, la crème fraîche entière, le beurre entier ou allégé, les amandes, les noisettes, les huiles de colza, olive, pépin de raisin, tournesol."

Comme vous pouvez le constater c'est assez restrictif!

Continuons donc à suivre les enseignements de notre cher Jean-Mimi!

Je ne sais pas vous mais en ce moment j'ai des fringales pas possibles, pire que celles que j'avais en début de régime en 2008

Alors, quand on a à la maison une demoiselle qui fait des gâteaux...ça donne une grincheuse qui hurle comme il y a

longtemps qu'elle n'avait pas hurlé

Vite, je reviens à la bonne soupe fourre-tout et j'oublie les bonnes pâtisseries de ma donzelle

La grande boite de galettes va partir au lycée avec la petite pour ses petits creux (et ceux de la copine)

J'en suis à 4 bonnets. J'ai attaqué une écharpe pour moi mais ça c'est plus long à faire

A midi: côtes de porc grillées et carottes au boursin allégé ail et fines herbes

Cette après-midi coiffeur et courses pour maman comme tous les vendredi. J'ai vu qu'il y avait des tomates pas cher chez les nouveaux commerçants! J'en profiterai pour prendre un peu de poisson pour demain.

La super nany du petit écran s'en est allée: paix à son âme. Que vont devenir les pauvres parents dépassés par leurs enfants qui se sont changés en petits "monstres"? Je sais que ce n'est pas politiquement correct mais...la fessée vous connaissez?

Oubliez donc les conseils des psys en tout genre et arrêtez de vous torturer les méninges à vouloir comprendre le pourquoi du comment: vous êtes les parents, ils sont les enfants...de l'autorité que diable!

Bonne journée et n'oubliez pas