LE CHATEAU DES RUNES

Quel est ce mystérieux châtelain qui fait parler de lui dans son petit coin de la France profonde ? Barbara a décidé de mener l’enquête et se fait forte de découvrir ce que cache le « château des runes » derrière sa garde de sapin.

Ce livre va vous emmener faire un petit voyage en Irlande.

MON AMOUR DE CAVALIERE

Sa rencontre avec un chanteur célèbre aurait pu relever de l’anecdote si l’amour ne s’en était pas mêlé. Cependant, aimer un homme qui préfère ouvertement ceux de son sexe n’est pas chose facile. C’est ce que va découvrir Nathalie que l’amour d’un homme et sa passion des chevaux va amener jusqu’à la frontière de la mort.

Ce livre va vous emmener faire un petit voyage en Amérique du Nord.

(Rupture de stock pour ce titre. Nouvelle commande courant janvier)

 Chaque livre est vendu 25€, frais de port compris (et dédicace !)

Pour cela vous m’adressez votre règlement à :

Mme Pons Marie-Paule

Mousset

12200 La Bastide L’Evêque

N’oubliez pas de bien m’indiquer votre adresse et à quel nom je dois faire la dédicace.

Faites-moi savoir votre décision par mail :

                        toujours12@aol.com ou coeurdansle12@hotmail.fr

Merci d’avance.

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Ce matin ma grincheuse m'a dit que j'avais retrouvé le poids atteint en septembre

D'accord la balance classique ne donne pas le même résultat bien qu'elle affiche une baisse cependant comme il y a 3 mois c'est sur l'électronique que je m'étais pesée...

Bien sûr j'ai fait de gros écarts à Noël mais "action...réaction!"

le rattrapage fut sévère

Il ne faut pas laisser les kg revenir où on va baisser les bras. Profitons des fêtes toutefois soyons raisonnable entre 2 réveillons

De plus, cuisinez le plus léger possible et prenez de petites portions

Je ne veux pas jouer à "madame je fais tout bien" ou "madame je sais tout" je laisse ma grincheuse parler pour moi.

Aujourd'hui je vais essayer une recette de ma païse revue par mon inspiration:  un pain de crabe.

- 4 oeufs

- 2 càs de Maïzena

- 1/2 verre de lait

- 20cl de crème épaisse (3%MG)

- 200g de bâtonnets de crabe émiettés

- sel, poivre et une pointe de concentré de tomate pour la couleur.

Normalement on met du paprika mais je n'en ai pas!

Mettre dans un moule à cake beurré au pinceau.

Cuire au bain-marie à four chaud th 5/6 pendant 45mn.

Servir avec une salade.

Merci ma païse!

Je vous avais dit que je m'étais inscrite sur un autre site de régime pour faire analyser mon alimentation: je suis en dessous de 1400cal/jour ( 1300-1360)

A part ça, ce site n'est pas intéressant. Je peux dire à celles et ceux qui trouvent que l'équipe JMC ne répond pas aux questions qu'ailleurs ce n'est pas mieux. Les soi-disants diététiciennes font la sourde oreille. On vous dit: suivi personnalisé! Tu parles! Foutaises!

Je crois vraiment qu'on a choisi le meilleur programme même s'il n'est pas parfait!

Je vais me pencher sur mon menu de demain soir. Je vous direz ça demain.

Bonne journée, n'oubliez pas