Mardi 4 octobre 2011 2 04 /10 /Oct /2011 09:06

ane_013.gif   Pas facile de s'y remettre.

 

Hier, comme je me suis inscrite dans la journée, j'ai opté pour le plan alimentaire le plus riche. Donc c'est aujourd'hui que les choses sérieuses commencent: suivre le plan et tout écrire aex09hly.gif

 

Ce matin j'ai pris un bol de soupe de légumes maison, 3 càs de céréales + lait écrémé, 1 double déca sans sucre.

A midi je vais troquer les 60g de pain par 1 galette de riz et 100g d'ébly que je mangerai avec des fruits de mer à l'armoricaine (sans mg) et une poêlée de poivrons rouges. Ensuite 1 fromage 0%mg + 100g de compotes de fruits maison (sans sucre ajouté)

 

J'ai voulu monter sur la grincheuse  bilwt998.gif


Je vais attendre la fin de la semaine pour voir si ça marche 2ujrsiyr.gif

 

Faut dire qu'hier c'était royal le plan alimentaire emoticone-msn-lunettes-clin-copie-1.gif

 

J'ai même un ti 4h!

Et il faut que je mange tout ce qui est prescrit où je me fais taper sur les doigts!  sv9sn6w8.gif

 

Trève de plaisanterie c'est vrai que je ne faisais pas ce qu'il fallait. Pourtant je le dis et le re-dis aux copines: faut pas se priver, il faut manger 1400cal par jour! ani52.gif Eh oui! je n'appliquais pas mes bons conseils!!!!!!!

 

Hier j'ai donc marché 2km et bien ce matin j'ai fait 10mn d'élliptique dont une partie debout 48490451o aix

Ca ne fait pas beaucoup de calories perdues (19,5) mais ça remet en marche la machine.

 

Courage à celles qui ont repris comme moi

 

chance-017.gif

Par aveyronnaisedecoeur - Communauté : celles qui veulent maigrir
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Lundi 3 octobre 2011 1 03 /10 /Oct /2011 06:21

Allez ho! hop! on s'y remet! 1j8jpupm.gif

 

Faut qu'à la fin de la semaine la grincheuse s'écrie 

                 divers-087.gif        et non     divers-148.gif

 

Pour midi: cuisse de poulet au paprika:

 

- haut de cuisses (ou cuisses) de poulets

- paprika

- 1 càs d'huile d'olive

- 1 doigt de whisky ordinaire

- sel, poivre

 

Dans un plat creux mettre le paprika (généreusement), l'huile, le whisky, le sel et le poivre.

Bien mélanger.

Poser les cuisses de poulets sur la sauce et remuer pour qu'elles soient bien napper.

Faire cuire sur la grille du four (th200).

N'oubliez pas de mettre le lèche-frite dessous!

 

Comme légumes ce sera haricots verts/persil/ail.

 

Oui je mets un peu d'huile d'olive mais 1 càs pour une dizaine de hauts de cuisses ça ne fait pas beaucoup pour chacune 8iw9wdmb.gif

 

Ce que je vais éviter c'est le pain. Ah! le bon pain de notre boulanger c'est un régal quand zhom le ramène tout croustillant!

Ben moi le pain ne me va pas, il me fait enfler 0cvka49n.gif donc exit le pain! Je vais retrouver mes biscottes et mes galettes de riz!

 

Courage à celles qui comme moi s'y remette. On les aura ces vilains kg!

 

chance-017.gif

 

 

Ca y est j'ai fait le pas vers la baisse de poids: je me suis inscrite à la clinique du poids.

J'ai rempli leur questionnaire et ils m'ont répondu que pour ce que je mangeais je devrais peser moins colere-033

 

Je me doutais bien qu'il y avait quelque chose. Je crois que je ne fais pas bien mes portions, que je les fais trop petites.

Par exemple à midi, je n'ai mangé qu'un haut de cuisse. Je ne pense pas que ça fasse 120g de viande!

Donc je vais ressortir ma balance et faire mes portions correctement.

 

Pour ce soir j'ai mis à cuire des petits pois avec des carottes.

Demain j'hésite entre des fruits de mer et des escalopes de dinde.

 

Allez, courage, je vais y arriver! bravo-047-copie-1

Par aveyronnaisedecoeur - Communauté : celles qui veulent maigrir
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Dimanche 2 octobre 2011 7 02 /10 /Oct /2011 21:33

La maison a retrouvé son calme pour tout 1 mois, c'est le moment de re-penser au régime! regime 21608A

 

La première chose à faire est de se re-dire les consignes:

 

Le matin: 1 bol de lait/ 4càs de céréales type spécial K/ 1 fruit ou une compote sans sucre ajouté

 

Le midi: salade ou légumes sans matière grasse/ 100g de féculents/ 120g de viande maigre ou de poisson/ 1 fromage blanc 0%MG/ 1 fruit

 

Le soir: salade ou légumes sans MG/ 120g de viande maigre ou de poisson ou 2 oeufs cuits sans MG/ 1 fromage blanc 0%MG/ 1 fruit ou 1 compote sans sucre ajouté

 

Si on fait un écart faire un repas léger le soir suivant:

 

soupe sans féculents ni MG/ 1 ou 2 fromage blanc 0%MG

 

 

i0madvn1.gif

 

 

On met plusieurs mois pour perdre nos kg mais ils reviennent en quelques semaines si on ne fait pas attention.

 

Avec la chimio j'ai pris 10kg 555us1ds.jpg

 

Depuis je fais attention de me maintenir mais jusque là j'avais du mal à me lancer. sv9sn6w8.gif


  regime-20mon-20poussin maxi-5597613da   c'est la question que je me pose tous les jours en me regardant dans la glace!

 

 

 

Alors c'est décidé: JE M'Y R EMETS!!!!!

Par aveyronnaisedecoeur - Communauté : celles qui veulent maigrir
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Dimanche 2 octobre 2011 7 02 /10 /Oct /2011 19:55

A Noël dernier (2010) nous avions la grande avec son compagnon, le père de celui-ci, maman, la puce et le fils.

Entre deux chimios j'avais assez la forme pour préparer un réveillon sympathique.

 


               HPIM3272-copie-1.JPG           HPIM3274-copie-1.JPG

 

 

Quand je me suis assise à ma place, j'ai vu une enveloppe dans mon assiette.

Au sourire de ma grande et de "monsieur gendre" j'ai compris que cela venait d'eux mais j'avais sûrement le cerveau au abonné absent parce que je ne me suis pas douté une seconde de ce que j'allais trouver à l'intérieur.

Qu'ai-je trouvé? Le plus beau des cadeaux: on allait être grand-parents!!!


 

bebe-gaelle---Copie.jpg

 


Oublié ce vilain crabe qui m'était tombé dessus; oubliée la chimio qui m'avait privée de ma chevelure et qui me rendait aussi gaillarde qu'un lendemain de cuite 3d-20-8-.gif

 

J'allais être grand-mère et rien d'autre ne comptait

fgoanvz6.gif

 

Mois après mois ma grande m'a tenue au courant de l'avancement de sa grossesse en m'envoyant des photos.

 

HPIM3296.JPG                gaelle-17-07-2011.jpg

 

Au fil des mois j'ai vu son ventre s'arrondir.

 

Plus le temps pour avoir des idées noires j'avais du travail à faire: il fallait que je tricote pour le petit bout'chou! 2ujrsiyr.gif

 

Le 25/07/2011 à 7h du matin j'ai reçu un sms: "je suis à la clinique". Elle avait joint ceci pour que je sache que c'était vrai! gaelle-clinique.jpg

 

J'ai passé la journée a attendre la bonne nouvelle jusqu'à ce qu'à 19h et des poussières je reçoive:

 

 

  gaelle1-bebe.jpg   et   gaelle-bebe.jpg

 

Notre petite princesse était parmi nous: 50cm50, 3kg620!

 

Je peux vous assurer que ce bébé et le soleil de notre vie, le moteur qui me fait avancer.

Comment voulez-vous que cette saleté de bestiole gagne, je n'ai qu'à regarder les photos de notre puce et hop! je lui mets le pied au fesses de plus belle.

 

Sa première semaine:


 

gaelle-bebe1.jpg         gaelle-bebe-29-07-soir-4-.jpg

 

 

Puis papy et mamy sont arrivés!

 

HPIM3391.JPG 

 

 

               HPIM3395.JPG           gaelle-bebe-et-mamy--1-.jpg

 

 

J'ai passé une semaine à pouponner allègrement pendant que zhom était reparti à la maison.

Le soir j'avais droit à mon calin dans le lit avant de dormir et pendant la journée toutes les occasions étaient bonnes pour avoir la princesse dans les bras.

 

Mais sa passe vite 8 jours ane_013.gif

Grâce au portable j'ai eu droit à ma photo du jour jusqu'à la fin Août, date à laquelle la petite famille a débarqué à la maison.

 

             HPIM3407.JPG  bebe-gaelle-29-07.jpg

 

 

 

 

gaelle-et-bebe-sieste.jpg

 

         Qui a endormi qui?

 

 

        HPIM3413.JPG     HPIM3415.JPG

 

 

Fin Août, enfin j'ai pu reprendre la tite princesse dans les bras et m'occuper d'elle!

 

P1020534.JPG Papy surveille hein? ai6bip24.gif

 

 

Mais fin Août ce fut surtout la rencontre de l'arrière-grand-mère avec l'arrière-petite fille!

 

HPIM3428.JPG   HPIM3431.JPG

 

 

 

HPIM3432.JPG

 

 

Maïlys est son 12ème arrière-petit enfant!!

 

Mamy était aux anges mais ce n'était pas la seule: miss Gwen s'est trouvée une âme de maman HPIM3438

 


HPIM3442.JPG   P1020526.JPG

 


 

Les meilleures choses ont une  fin malheureusement. Les enfants ne sont restés qu'une petite semaine.

 

Les photos ont recommencé à arriver par mms et la web-cam c'est super!!!!!


29-08-2011-bis-.jpg

Bébé a découvert sophie la girafe!

 

 

A 1 mois la petite princesse faisait 3kg960 pour 54cm.


 

bebe-01-09-2011.jpg

 


 

 

 

Fin septembre, pour ses 2 mois, la petite princesse pesait 5kg05 pour 57cm

 

bebe-21-09--2011.jpg

 

 

 

bebe-30-09-5.jpg      bebe-30-09.jpg-bis.jpg

 

Bébé est à l'allaitement mixte ça lui profite!

 

 

 

bebe-22-09.jpg

 

 

Il n'est pas mignon le petit lapin?

 

Elle grandit la petite princesse, il me tarde de la revoir.

Si elle continue à grossir je ne pourrai pas la porter 0cvka49n.gif

 

 

            bebe-05-10-2011.jpg     bebe-05-10-2011-bis.jpg

 

Ces photos datent d'hier 05/10/2011

 

 


 


 

 

 

 

 


Par aveyronnaisedecoeur
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Jeudi 28 juillet 2011 4 28 /07 /Juil /2011 11:50

Y'en a marre que les usagers soient pris en otage par les fonctionnaires 555us1ds.jpg

Plus de courrier pendant.... 2i5alitt-copie-2.gif


Bon, d'accord, 5 postes en moins à la poste en ville ce n'est pas marrant mais il vaut mieux 5 postiers que 5 infirmières!

La Grèce, l'Espagne...doivent faire des efforts et réduire le nombre de leurs fonctionnaires il est normal qu'en France se soit pareil. colere-007.jpg

Les jeunes travaillent de plus en plus tard, il y a de plus en plus de personnes qui arrivent à l'âge de la retraite. C'est mathématique: plus de retraités, moins d'actifs = faut trouver de l'argent! ane_013.gif

Et ce n'est pas la peine de "gueuler" après le gouvernement: soit on garde nos acquis et on accepte les réductions de fonctionnaires et autres mesures d'épargne sans que les impôts augmentent, soit on augmente les allocs, le smig....et on paye plus d'impôts. colere-022.gif

Mais il est inadmissible que dès qu'un fonctionnaire n'est pas content les usagers sont dans la m..e bct2becx.jpg

la poste, la sncf, air france....Y'EN A MARRE!

Par aveyronnaisedecoeur
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